La salud dental en la edad escolar: ¿cómo prevenir la caries dental en los niños?

Llegó el momento: los niños vuelven a la escuela. Ellos están equipados con nuevos materiales escolares y uniforme, y en algunos casos un horario completo. Tanto si asisten a la escuela desde su casa o si regresan al aula, es necesario reorganizarse tras dos años lejos de las aulas. Por ello, también es importante mantener, como una prioridad, la atención de la salud bucal.

Debe considerar que la mala salud bucal afecta las habilidades de sus hijos en la escuela, en sus momentos de juego y en su vida cotidiana. Además, los problemas dentales pueden causar baja autoestima, dificultad para dormir, hablar e incluso dificultar el rendimiento académico. La buena noticia es que hay varias maneras de volver a la escuela con una boca sana.

El Dr. Jesús Ochoa, cirujano dentista de las Clínicas Multident recomienda a los padres de familia llevar un registro de los hábitos de salud bucal de su hijo y asegurarse que esté formando en él una rutina adecuada. “Los padres deben asegurarse de que su hijo se cepille los dientes dos veces al día (un cepillo de dientes eléctrico puede ser útil) y use hilo dental todos los días. Además, si su niño practica deportes, debe usar protector bucal como protección. Recuerde también que, de manera oportuna, debe comunicar al dentista si su hijo tiene dientes torcidos o muy juntos para un tratamiento temprano.

Además, visite al especialista para una limpieza dental y un chequeo. Pregúntele sobre los tratamientos con selladores y la aplicación de flúor para prevenir las caries antes que comiencen, pues pueden implicar días de escuela perdidos y consultas adicionales al dentista. Por ello, adelántese a los problemas y opte por una atención preventiva.

Para mantener saludables las bocas de sus hijos deben cepillarse dos veces al día durante dos minutos cada vez. También deben usar hilo dental a diario, preferentemente después de la cena. A continuación, el Dr. Jesús Ochoa brinda otros tips:

• Use un calendario de recompensas, en cada día que se lavó y uso el hilo dental correctamente coloque una calcomanía
• Recopile canciones favoritas de sus hijos para acompañarlos durante los dos minutos de cepillado.
• Invierta los papeles y deje que su hijo le cepille los dientes, mímelo, será divertido.
• Haga que su hijo elija un cepillo de dientes de su color o personaje favorito.
• Enséñele a usar el hilo dental apto para niños, son los de forma en Y, más cómodos de usar.

Ponga atención en la lonchera que envía a su hijo, evite el azúcar porque es una de las principales causas de caries. Las bacterias en la boca utilizan los azúcares de las bebidas para producir ácidos que se disuelven y dañan los dientes causándoles caries. Opte por incluir agua para fortalecer los dientes y ayudar a retirar el residuo de los alimentos.

Incluya, queso, leche y yogur, ya que, por el calcio que contienen ayudan a mantener los dientes sanos y fuertes. El queso, por ejemplo, tiene enzimas que sirven para neutralizar las bacterias dañinas que quedan en la boca después de las comidas. Puede añadir frutas crujientes y verduras crudas para limpiar la placa de los dientes, refrescar el aliento y proteger las encías.

Otra opción, es proteger la boca de sus hijos mientras practiquen deportes para evitar lesiones como en el fútbol, consulte a su dentista sobre las precauciones de seguridad que debe tomar para el deporte de su hijo.

Todo inicio de año escolar significa reforzar los hábitos saludables. Recuerde haga énfasis en la importancia de una buena higiene dental y asegúrese de que su hijo visite al dentista antes de que comience sus clases en el colegio.