En la actualidad, el uso constante de dispositivos electrónicos como computadoras, celulares y tablets se ha vuelto parte fundamental de nuestra vida diaria. Sin embargo, el exceso de tiempo frente a estas pantallas puede tener consecuencias negativas para la salud ocular. Evelyn Paripancca, médico cirujano especializada en oftalmología, nos advierte sobre los riesgos y nos brinda consejos para prevenir enfermedades oculares.
Según Paripancca, el uso prolongado de dispositivos electrónicos puede causar fatiga visual, sequedad ocular, visión borrosa y dolores de cabeza. Además, la exposición a la luz azul emitida por estas pantallas puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades oculares más graves a largo plazo, como la degeneración macular.
Para prevenir estos problemas, Paripancca sugiere seguir algunas recomendaciones sencillas. Primero, es importante hacer pausas frecuentes durante el uso de dispositivos electrónicos para descansar los ojos. Además, se debe mantener una distancia adecuada entre los ojos y la pantalla y ajustar el brillo y contraste para reducir la fatiga visual.
Además, la especialista enfatiza la importancia de realizar exámenes oftalmológicos periódicos, estos exámenes pueden ayudar a detectar problemas oculares en etapas tempranas y recibir el tratamiento adecuado.
