Huevo duro y agua de piña: conoce los alimentos que deben evitarse en la lonchera escolar

El nutricionista Yácomo Casas visitó el set de Arriba Mi Gente para enseñar sobre loncheras nutritivas a las mamitas televidentes.

En primer lugar, el especialista aconsejó evitar el agua de piña, sandía y cebada porque son bebidas diuréticas que deshidratan a los escolares, al igual que las gaseosas oscuras.

Además, recomendó no enviar brócoli y huevo por el olor que emanan cuando está guardado y porque generan gases.

Asimismo, Casas detalló que la naranjada y la leche son alimentos recomendables. También, expuso que las bebidas rehidratantes diluidas en agua brindan energía a los niños, al igual que el pan con mantequilla, queso, mermelada o huevo.