La Navidad ya está muy cerca y debería estar llena de alegría, sin embargo, muchas personas han vivido cosas muy tristes durante este año debido a la pandemia del coronavirus, por lo que no tienen ánimos de celebrar. Es por eso que Mujeres al Mando, junto a la psicóloga Juliana Sequera, te da consejos para mantener el espíritu positivo durante estas fiestas.
Focalízate en el aquí y ahora: No debemos atormentarnos por el pasado ni angustiarnos con el futuro, pues así nos perdemos de lo que sucede en estos momentos. Es importante agradecer lo que tenemos y valorar a las personas que están a nuestro lado.
Recuerda con placer y no con nostalgia: Si has perdido familiares durante este año, debes recordarlos siempre con una sonrisa, resaltando lo bonito que te han enseñado y los buenos recuerdos a su lado.
Vive un tiempo de intercambio: La Navidad es siempre una oportunidad de compartir y, aunque en medio de la pandemia es difícil que podemos juntarnos con algunos familiares, existe la opción de hacerlo de manera virtual.
Rodéate de personas que amas: Busca siempre a las personas que te van a dar alegría, las que van a sumar algo positivo en estos momentos tristes, así sea de manera virtual.
